最近すぐにお腹が空いて困っています。腹持ちの良い食べ物とかあったら教えて下さ...
最近すぐにお腹が空いて困っています。腹持ちの良い食べ物とかあったら教えて下さい。(続きを読む)
私は、すごい便秘です。ヨーグルトも毎日食べて、腹筋もしてるんですが駄目です。 ...
私は、すごい便秘です。ヨーグルトも毎日食べて、腹筋もしてるんですが駄目です。これはいいって食べ物ないですか？(続きを読む)
43才のおばさんです。今身長が160.8センチで、体重が60.2キロです。 今ダイエット...
43才のおばさんです。今身長が１６０．８センチで、体重が60.2キロです。今ダイエットとして、ウォーキング１時間と食事に気を使ってるつもりですが、なかなか痩せません・・・今日外食したら昨日60.2キロだった体重が６１キロこえてていやになります。骨盤がゆがんでると何をしても体重は減らないそうですが、骨盤体操したほうがいいですか？今気をつけてること・・●食物繊維をとる。便秘がちなので●９時以降は食べない●水をたくさん飲む●ウォーキングは１時間●自転車を使う（車には乗らない）●朝食に豆乳と野菜ジュースをまぜた物を飲んでます。３ヶ月で５キロ痩せたいのですが、どうしたらいいんでしょうか？後お腹周りの贅肉はやはり筋トレですかね？皆様よろしくお願いします！！(続きを読む)
便秘で困ってます。食物繊維をたくさん摂っても、ヨーグルト500グラムを一気食いし...
便秘で困ってます。食物繊維をたくさん摂っても、ヨーグルト５００グラムを一気食いしても、プルーンを一袋食べても、朝１杯の水も、便秘薬、お茶、サプリ・・・一通り色々試しましたが一向に良くなりません。あえていうなら小さな子供がいるので運動不足です。こんな私でも効く方法があったら教えてください。(続きを読む)
基礎代謝に関して質問です ・21歳、女、161cm、49㌔ ・汗をすごくかく(おしっこも...
基礎代謝に関して質問です・21歳、女、161cm、49㌔・汗をすごくかく（おしっこもよく出る）・運動は毎日1時間以上している・デスクワークなので脚が浮腫む・冬はすごい冷え性・便秘がち・一日の摂取カロリー1000キロカロリーぐらい・平均体温は普通４ヶ月ほど前からダイエットを始めましたが、最近体重が全く動きません。これって基礎代謝が悪いのでしょうか？(続きを読む)
４才の子供の便秘についてお聞きします。
４才の子供の便秘についてお聞きします。先日５日ほど便秘が続いた頃、元気も無くなってきたため、病院でもらった浣腸をして排便させました。コロコロのウンチの固まりでした。毎日運動もしていますし、なにより水分はたっぷりすぎるほどよく摂っています。常に便秘ぎみという訳ではないのですが、思い起こせば便秘する直前の時期、異常に水分を摂ってしまった事を思い出しました。逆に飲みすぎで便秘してしまう、という事ってあるのでしょうか？(続きを読む)
便秘について
便秘について僕は、いつも便秘気味で、便意はあるのに硬くて出にくいです。それで、食物繊維の多めの野菜ジュースを買って飲んだり、おから、ヒジキとか食べたら、余計に便が硬くなって出なくなりました。僕のような、便意はあるのに硬くて出ないというタイプの便秘には、どんな食べ物や飲み物が良いですか？(続きを読む)
便秘がひどくて悩んでいます。朝起き掛けに冷水をガブリ。一日900mlの野菜ジュース...
便秘がひどくて悩んでいます。朝起き掛けに冷水をガブリ。一日900mlの野菜ジュース。ヨーグルトも三つ。これでもうんともすんともいいません。我慢できなくなると下剤を飲むのですが、それも慣れてきてしまい効かなくなってきました。お手上げです。。。。良いアドバイスをお願いいたします。(続きを読む)
便秘に効く飲み物ってココア以外に何がありますか? コーヒーはダメですよね・・・...
便秘に効く飲み物ってココア以外に何がありますか？コーヒーはダメですよね・・・・・？(続きを読む)
野菜ジュースは本当に体に吸収される？
野菜ジュースは本当に体に吸収される？野菜一日これ一本、一日分の野菜などの野菜ジュースは本当に体に吸収されるのでしょうか？(続きを読む)
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本当に野菜ジュースを飲んでいれば、いいのか？
違いは、食物繊維の量にあります。 やはり野菜「ジュース」なわけですから、「絞り汁」です。 食物繊維の多くは除かれてしまいます。 人間に必要な食物繊維の殆どは、野菜から摂っています。 野菜を食べずに、野菜ジュースのみの生活では、 ...(続きを読む)
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野菜ジュースは野菜の代わりになるか
3．食物繊維は濾すときにほとんどが絞りかすのほうに移行してわずかである。 というような問題があります。注）野菜350gを食べた場合と野菜ジュースを比較した栄養成分比較を掲げますが、そのほかにもカルシウムや鉄分などは少ないことが分かります。 ...(続きを読む)
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